drop-in

Skovbad

2 timer
Maks 12 deltagere

150 kr. person

Kommende ture:

  • Onsdag d. 13/8 10.00-12.00
  • Mandag d. 18/8 10.00-12.00
  • Onsdag d. 27/8 10.00-12.00

    • Skovbad

    Du har måske allerede hørt om fænomenet skovbad, som er begyndt at dukke op flere og flere steder.

    Men det er egentligt ikke noget nyt fænomen, det er en ældgammel japansk tradition, der har været praktiseret i århundreder.
    I dag er der mere end 60 anerkendte centre for skovterapi i Japan, og i USA er læger begyndt at udskrive natur på recept. Og med stor effekt.
    Forskningen tyder på, at ophold i skoven b.la kan
    • Sænke blodtrykket
    • Nedbringe stress
    • Styrke immunforsvaret
    • Forbedre koncentration og hukommelse
    • Sænke risikoen for depression
    • Bedre søvn og mere energi
    Et skovbad handler om at gå på opdagelse i de mange dybder som skoven rummer.
    Målet er at du får en rolig og behagelig oplevelse der fremmer indre- og ydre ro, samtidig med at du går hjem med et velbalanceret nervesystem som gør dig modstandsdygtigt til bedre at kunne håndtere hverdagens udfordringer.

    STEMNINGSBILLEDER FRA SKOVBADSARRANGEMENTER