HVEM TAGER SIG AF DIG,
NÅR DU TAGER DIG AF DIN KÆRE?

For dig der er pårørende til en med psykisk lidelse

- Angst, depression, stress, spiseforstyrrelse eller bipolar lidelse mm.

Genkender du følelsen?

Min erfaring er, at flere pårørende oplever sig som værende fanget i et tomrum, hvor de føler sig utilstrækkelige og magtesløse og med en konstant klump i hjertet.

Med konstante følelser som disse, følger der også en mental belastning med;

  • Søvnbesvær
  • Kropsligt ubehag
  • Vedvarende bekymringstanker
  • Oplevelsen af at have mistet dig selv 
  • Ikke at kunne varetage sit job
  • Aflyser sociale begivenheder
  • Mister overblikket over hverdagen

 .. Er bare nogle af konsekvenser, som kan vise sig ved en mental belastningsreaktion.

Dybest set ønsker du måske at opnå en følelse af at være tilstrækkelig og kunne navigere i de udfordringer og muligheder som livet som pårørende giver.

Jeg kan hjælpe dig med at genfinde dine egne ressourcer, som gør at du kan stå stærkt i dig selv og dermed fortsat være en stor ressource i din kæres liv.

JEG TILBYDER

Drop-in

Skovbad

Et skovbad handler om at gå på opdagelse i de mange dybder som skoven rummer.
Målet er at du får en rolig og behagelig oplevelse der fremmer indre- og ydre ro, samtidig med at du går hjem med et velbalanceret nervesystem som gør dig modstandsdygtigt til bedre at kunne håndtere hverdagens udfordringer.

Læs mere

GRUPPEFORLØB

Natur gruppeforløb

Som pårørende spiller du en afgørende rolle i støtten til din kære. Men selv risikerer du at blive påvirket negativt af stress og isolation, hvis ikke du får den nødvendige hjælp og støtte.

Læs mere

INDIVIDUELT FORLØB

Pårørende individuelt
natur forløb

Når man er pårørende til et menneske der har det svært, så påtager man sig ofte en øget omsorgsrolle – og har derfor ikke altid overskuddet til også at yde omsorg for sig selv.

Læs mere

UDTALELSE OM FORLØB

"Jeg har givet slip. Det er bare så befriende .Takket være det træ opdagede jeg hvor smuk jeg er. De dybe fuger i den bløde og tykke bark. Det afspejlede jo bare mig selv. Det var jeg ikke klar over før nu. At med min alder kun bliver smukkere. Som sagt har jeg altid kæmpet med at holde fast i mit unge udseende som jo er det jeg altid har fået anerkendelse for. "
Anonym, kvinde 64 år

Er du i tvivl om jeg kan hjælpe dig?

Jeg tilbyder en gratis og uforpligtende samtale, hvor vi sammen finder ud af hvordan jeg kan hjælpe dig. 

Gratis samtale